2009・師走 [大家族]
今日も、散歩に好適な小春日和だった。ｽﾛｰｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞもやった。もう12月・師走である。1年の過ぎるのが早いような気がする。
この年末年始には子供や孫達が帰ってくる。切符が取れたという
連絡があった。長い間会ってない孫達は随分大きくなった様だ。
会うのが楽しみだけれど、チョッと怖い様な気もする。
約一年前に購入したゴムバンドの簡易筋トレ道具（2008-12-18のブログ「散歩と体力」
参照）を真面目に使っていたら、写真の如く数日前に擦り切れて、ボロボロになり、
役立たなくなってしまった。そこで新品を購入にいった。残念ながらNike製は店頭から
姿を消し、似た様なadidas製があったのでそれで良しとした。昨年と同様、購入金額：
2千円弱の簡易筋トレ道具を購入したが、それとても使わなければ浪費という事になる。
Nike製は300日使ったとして、6円/日という事になる。
adidas製も、Nike製のように真面目に使い込めるだろうか？
ジム等に通うと、5～8千円/月、毎日通っても、170～270円/日、簡易筋トレ道具は、
40～60分の1のコスト。ジムに毎日通うことは、現状ではほとんど時間的に不可能である。
従って実際はもっと高くつく。さて簡易筋トレの成果はどうなのか？気になるところである。
昨年12月のブログ「散歩と体力」にも書いているが、簡易筋トレは、ゴルフの飛距離を伸ばす
事が当面の目標だった。しかし当然、全般的な体力増強も視野に入れていた。私の体力増強は
決して寿命延長目的ではない。前向きな気持で日々を過ごす体力を維持することである。
結果はゴルフの飛距離を数年前の状況に戻しただけでなく、ゴルフに前向きに取組むように
なった。今年後半には、庭先での素振りやアプローチ練習の頻度が、昨年に比べ多くなった。
またｽﾛｰｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞなどに取組む様になったのも、簡易筋トレのお陰ではないかと思う。
ただ、脳みそは筋肉で出来ているのかどうか知らないが、頭の衰えを防止できていない。
歯茎も簡易筋トレだけではうまくいかないようだ。ｽﾛｰｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞは、身体の毛細管を増やす
だけでなく、脳みその毛細血管も増やすそうだから、歯茎の毛細血管は脳みそに近いのかも。
そのように考えてゆくと、運動ジムでトレーナーに指導してもらえば、脳みそや歯茎の筋肉も
増強乃至維持できるのかも知れない。しかし恐らくそうするためには、心臓、その他の筋肉が
耐えられなければならない？ｽﾛｰｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞは、その試金石になるのでは？如何なものか。
