私の健康'10.2月

2月の健康状況をまとめておきたいと思う。概要としては当面設定の目標はクリアした。
ただ今月は二十日前後に風邪を引き、熱は出なかったが咳が出て病院に行こうかと思う日が
あった。幸いうがい薬で治ったが、その影響か1月に比べて、運動実施率は落ちている。
健康法の実施結果は以下の通り。
１．万歩記録。合計・345千歩。1日平均・12300歩。1週間平均・86200歩。いずれも目標達成
２．筋トレ。18日実施で0.643と目標実施率の50％以上を達成した。
３．ｽﾛｰｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ。19日実施で0.679と目標実施率50％以上を達成した。1日平均時間・35.6分
４．ゴルフ素振り、ｱﾌﾟﾛｰﾁ、練習場等。11日実施で0.393。目標実施率30％以上を達成した。

今月はﾊﾞﾝｸｰﾊﾞ五輪が、日本時間：13日～28日（閉会式は3/1）まで華やかに開催された。
鍛え抜かれた心技体が競い合う冬季スポーツの祭典も終わってみると何かわびしい？
私自身は、日常的な生活とほとんど何も変りのない時間だったが、それも今更になると
もっと熱心に見ておけばよかった！などと悔いが残る。美空ひばりの「お祭りマンボ」の
“お祭りすんで日が暮れて、冷たい風の吹く夜は･･･”の哀切なメロディーを思い出す。

先月のハイチ地震（M7.0：2010年1月12日16時53分(現地)）に続いて、チリの巨大地震
（Ｍ8.8：2010年2月27日3時34分（現地））が発生し当地沿岸部は現在も津波警報発令中。
地球の反対側での地震が影響するのだから恐ろしい。当地は瀬戸内海の多島美を誇る景勝地
だが、こういう時には多島が災いするのか、瀬戸内の津波警報は淡路島南部と岡山だけ。

ともあれ明日からは弥生3月。いよいよ寒く縮こまった心身とも解放の喜びが湧き上がって
くるような心地がする。年をとるごとにそれが強まってくる。如何なものか。

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