SJ(ｽﾛｰｼﾞｮｸﾞ)の走り方：円卓の集い：SSブログ

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SJ(ｽﾛｰｼﾞｮｸﾞ)の走り方　[閑話] [編集]

今日の朝は普通に寒かったが、午後の散歩の時には青空が広がりポカポカ陽気になった。
そのセイかどうか？散歩途中で元同僚に道で出会った。こんなことは比較的少ない。

今日もSJ(ｽﾛｰｼﾞｮｸﾞ)を50分弱やったが、最近、やっと走り方が分かってきたような気がする。
2009.06.17から今日迄、95日間の実質走行経験を通してやっと少し分かったというのだから
私は余程ｳｽﾉﾛなのだろう。そのｳｽﾉﾛが、やっと会得しかけている走り方をまとめておこう。

ずっと分からなかったのが、早足とSJとの違いであった。
兎も角、2009-12-18のﾌﾞﾛｸﾞ「私の健康管理」に紹介した「ためしてガッテン」の本の通り
① 背筋を伸ばし、② やや前傾だが、顔は上げる、③ 地面を押す、④ 歩幅を小さく、
⑤ 足音を小さく、ということを守って、継続していた。結果的に会得に至ったのは、
④ 歩幅を小さく、・⑤ 足音を小さく、のポイントだった。

歩幅を小さくして‘早足’で歩くと、どうしてもつんのめりそうになるので
膝を早く引き付けなければならない。そして、足音を小さくしようとすると
足を置く時に緊張感が要る。そこが‘早足’との違いなのだ。
そこで思い出したのが、ｽﾋﾟｰﾄﾞｽｹｰﾄでﾊﾞﾝｸｰﾊﾞｰ五輪代表に選ばれた
高木美帆選手（写真）の事である。彼女はｻｯｶｰや陸上、ﾋｯﾌﾟﾎｯﾌﾟﾀﾞﾝｽ
もやるというｽｰﾊﾟｰ中学生だ。彼女と私では月とｽｯﾎﾟﾝであるが、SJの
走りからｽﾋﾟｰﾄﾞｽｹｰﾄの基本が分かったような気がしたのである。
彼女はｻｯｶｰや陸上、それにﾋｯﾌﾟﾎｯﾌﾟﾀﾞﾝｽ等で“膝の引付”が素晴らしく早いと聞く。
それにｽｹｰﾄというのは、足を下ろす時にｽﾋﾟｰﾄﾞを殺すことは許されない。
ｽﾋﾟｰﾄﾞｽｹｰﾄとSJとは、意外と近い親戚関係にある事に気付いて、
何か急に高木美帆選手が身近な人に思えてきたから不思議である。

人間の体には多くの筋肉があるが、それらはある運動に連動して鍛えられるものではなく
それぞれに鍛えないと鍛えられない事が、筋トレをやっていると、良く分かる。おそらく
脳細胞も内臓もすべてそういう事が言えるのだと思う。人間の社会も様々な機能を手分けして
分担しないと健康で、そして素晴らしい社会にはならないのではなかろうか？如何なものか。